水暖毯介紹運(yùn)用意念法進(jìn)行催眠：
想象沒有誰能阻止你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和成為你想成為的成功人士。想象著完美的一.天:你醒來知道一切都好， 一-切都明朗。你感覺不錯(cuò)，平和而滿足。你在自己創(chuàng)造的小天地里，感到舒適安全，現(xiàn)在你準(zhǔn)備擴(kuò)大你的舒適范圍。想象自己跨越障礙，跨越自己設(shè)立的障礙，同時(shí)你的視野越來越開闊，你的目標(biāo)不斷延伸，越來越高，你對(duì)你的新目標(biāo)感到舒適，對(duì)你擴(kuò)展的天地感到舒適。
現(xiàn)在想象有特別的一天，將來的某一天，一天或兩天，--個(gè)星期，一個(gè)月后，水暖毯僅僅是在將來，想象你已經(jīng)解決了許多矛盾、許多問題，現(xiàn)在他們都屬于過去。水暖毯想象臉上的笑容，你平和、滿足，你發(fā)現(xiàn)了問題的解決辦法，你已經(jīng)解決了問題。現(xiàn)在你不再有過去的壓力，你自信，自我肯定，你覺得受到重視、堅(jiān)強(qiáng)�，F(xiàn)在想象你想要實(shí)現(xiàn)的一.個(gè)目標(biāo)或計(jì)劃。想象自己把所有不重要的目標(biāo)放在邊，集中考慮一個(gè)目標(biāo)或計(jì)劃， 你把精力投人到你的工作中，水暖毯想象自己已經(jīng)完成它。你看到新的機(jī)會(huì)，你看到新的挑戰(zhàn)比原來的更加令人興奮。你想象自己充滿全新的能量，你充滿激情，集中精力，全神貫注，新的思想從舊思想中發(fā)展而來，新能量和積極的感覺已經(jīng)出現(xiàn)，水暖毯你是成功的。你實(shí)現(xiàn)了你的目標(biāo)。想象自己值得擁有生命中所有的美好事情。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)對(duì)你非常有益，當(dāng)你繼續(xù)實(shí)現(xiàn)你生命中的目標(biāo)的時(shí)候，把他們看作是對(duì)你、你的家人、朋友、你工作的同事有利的事情。想象自己全身心地投入到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中，成為你值得成為的成功人士，然后停留片刻回顧你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的其他積極目標(biāo)，它們對(duì)你和你周圍的人都是有幫助的�，F(xiàn)在想象自己已經(jīng)成功。水暖毯你在成功中感到舒適，你以最積極和值得的方式運(yùn)用你的成功。你值得成功，想象它，感覺它，你是成功的。你思維清晰，你想象自己如在現(xiàn)實(shí)中一樣聰明，有創(chuàng)造力，漂亮(英俊)。你有許多選擇，許多機(jī)會(huì)，無論你選擇什么，水暖毯無論你選擇哪個(gè)方向，你知道對(duì)你都是有利的。你的成功對(duì)你和你生命中的每一個(gè)人都是有益的事情。你的每一 -個(gè)選擇，你選擇的每一 條道路對(duì)現(xiàn)在的你來說都是絕對(duì)正確的。現(xiàn)在僅僅清楚地想象你自己，不遠(yuǎn)的將來，你有許多積極的方向和選擇，把想象帶人現(xiàn)實(shí)中，想象自己解決了問題，想象自己自信而又成功，有許多精彩又積極的道路等著你，你知道你能夠繼續(xù)你的成功，繼續(xù)選擇，進(jìn)而提高你的生活品質(zhì)。